毎日真夏日が続いてますね。夜もなかなか深い眠りにつけず、食欲も低下して冷たい飲み物ばかり飲んでしまう。
夏バテの悪循環ですね。そこで考えたのが身体を程よく疲れさせることです。
千駄ヶ谷駅前の東京体育館内にはTIPNESSが入っており、登録不要の誰でも使用可能です。
平日9時から23時まで、土曜日9時から22時まで、日曜祝日9時から21時まで営業。
月に2.3日ほどメンテナンス休み？があります。
お得なプリペイドカードや月額利用プランもあり、2時間半600円で利用できます。
ウェイトトレーニング、マシン各種用意、プール使用可、シャワーお風呂完備、
20分ほどのショートプログラムも自由参加できてオススメです。
トレーニングの後はご飯も沢山食べてぐっすりと寝れますよ☆